Cum ar putea să te împiedici să -ți simți cel mai bun planul dvs. de vară

, împărtășirea!

Acțiune

Tweet

Acțiune

Este timpul pentru curățarea primăverii! Nu doar pentru casele noastre, dar și pentru corpurile noastre. Pe măsură ce vara crește mai aproape, începem invariabil să credem despre pregătirea de baie, din acest motiv, îmbunătățindu -ne exercițiile fizice, precum și să ne angajăm la cele mai recente, precum și la cele mai mari tendințe ale planului dietetic. Pierderea în greutate a metodei sănătoase este de obicei obiectivul pentru mulți dintre noi. Deci, care va fi anul acesta: proteina bogată, dieta cu paleo cu conținut scăzut de carbohidrați sau poate merge vegetarian? Chiar și vegan, poate?

Planul de dietă pe care îl selectați va include probabil unele limitări dietetice particulare, precum și alimente sugerate. În ultimii ani, am fost îmbrăcați cu un nou studiu de cercetare atât despre pericole, cât și despre beneficiile alimentelor pe care le consumăm. Cu siguranță nu planificăm exact aceeași metodă astăzi pe care am făcut -o acum 30 de ani, dar există încă atât de numeroase planuri dietetice din care să selectăm; În plus, este esențial să recunoaștem că fiecare corp este unic. În timp ce un anumit plan de dietă poate funcționa bine pentru o persoană, este posibil să nu funcționeze bine pentru alta. Așadar, întrebați -vă acest lucru: exact cât de bine vă înțelegeți corpul, precum și ce are nevoie sau nu are nevoie?

Pe măsură ce începem călătoria noastră pentru a vărsa „bagajul suplimentar”, este posibil să ne punem în cunoștință de cauză în sezonul sezonului de iarnă, suntem încântați să vedem, precum și să simțim rezultatele. Vedem nerăbdător pentru o scădere a grăsimii corporale, un impuls al energiei, precum și o creștere generală a încrederii în sine. Vrem să arătăm excelent, precum și să ne simțim excelenți (sau este cealaltă metodă din jur?). Cu toate acestea, dacă în loc să vă simțiți mai bine, începeți să vă simțiți mai rău? Simptome precum dureri de cap, dureri de burtă, constipație, diaree, balonare, precum și oboseală sunt ultimele lucruri pe care te -ai aștepta să se întâmple, totuși pentru mulți, le fac.

Simptome conexe ale deficienței de magneziu

Indiferent de calea planului de dietă pe care o luați, este posibil să integrați unele alimente care vă sunt noi. În timp ce aceste alimente pot fi opțiuni mai sănătoase, câteva dintre ele pot să nu fie de acord cu tine. De fapt, este posibil să aveți sensibilități sau intoleranță la anumite alimente. Dacă nu vă simțiți bine după ce ați început noua dietă, aceasta poate fi metoda corpului dvs. de a vă spune că ceva în acest aliment nou nu este de acord cu dvs., nu o poate digera sau doar o respinge. Ceea ce s -ar putea să vă semnalizeze este faptul că există o problemă de bază mult mai importantă care declanșează reacția, precum și inhibarea dvs. de a vă atinge obiectivul de pierdere în greutate. Corpul tău ar putea chiar să aibă o reacție autoimună la alimente. Dacă aveți deja o tulburare autoimună, de exemplu o problemă tiroidiană, sindromul de oboseală cronică sau orice tip de altă boală care vă poate efectua deja greutatea sau nivelul de energie, consumul de alimente greșite ar putea agrava simptomele.

Vestea excelentă este că există teste ușoare, non-invazive, oferite astăzi pe piață, care vă pot ajuta să identificați dacă aveți sensibilități sau reactivitate autoimună la noile alimente din dieta dvs. De exemplu, Cyrex Laboratories – un laborator medical specializat în imunologie practică, precum și autoimunitate – se ocupă de singurul test îmbunătățit de permeabilitate intestinală pe piață, gama 2 – Ecranul de permeabilitate antigenică intestinală ™. Acest screening testează permeabilitatea moleculelor mari din micul intestin (de asemenea, „intestinul scurger”), precum și asistenții determină calea deteriorării intestinale ca urmare a reactivității imune a declanșatoarelor de mediu sau dietetice. De asemenea, Cyrex oferă gama 10, un panou distinct, care trece reactivitatea la 180 de antigene alimentare în tipul gătit, crud, personalizat, precum și procesat, precum și ecrane eficacitatea protocoalelor dietetice personalizate. Teste ca acestea pot merge o metodă lungă pentru determinarea cauzei principale a oricărui tip de impact bolnav pe care îl puteți confrunta din noua dvs. dietă.

Related  toys suitable For One-Year-Old kids by Nicole Munoz

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă ascultați corpul și, dacă aveți probleme, să interacționați cu furnizorul de asistență medicală. see plantbasednetwork.com for suggestions on exactly how to online a healthy plant based lifestyle. appropriate diet plan as well as exercise are important to achieving a leaner, meaner you for summer, however comprehending exactly how your body is reacting to the different foods in your diet plan doesn’t get as much interest in the world of healthy dieting. Proactive testing may be the essentiPentru a vă menține un pas înainte în călătoria dvs. către pierderea în greutate, precum și o sănătate generală.

De Dr. Chad Larson, NMD, DC, CCN, CSCS, consilier, precum și specialist în echipa de consultanță medicală pentru laboratoarele Cyrex.

Dr. Larson deține un medic de medicină naturopatică de la Southwest College of Naturopatic Medicine, precum și un medic de diplomă chiropractică de la Southern California University of Health and Wellness Sciences. Este un nutriționist medical autorizat, precum și o rezistență autorizată, precum și specialist în condiții de condiționare. El urmărește în special progrese avansate în domeniile endocrinologiei, ortopediei, medicinei sportive, precum și a bolilor cronice induse de mediu. Dr. Larson este un specialist medical la Cyrex Laboratories, un laborator de imunologie medicală specializat în imunologie practică, precum și autoimunitate.

Link către această postare: Cum ar putea să vă împiedici să simțiți planul dvs. de dietă „sănătos” Cel mai bun din această vară

0/5

(0 recenzii)

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *